得了脂肪肝后要提高注意，因為脂肪肝是一個慢性疾病，如果過于疏忽，很有可能進(jìn)展到下一個階段，應(yīng)積極改善自己的生活方式和飲食習(xí)慣，這樣才能有效緩解脂肪肝。

　　謝雯：現(xiàn)在的體檢，脂肪肝的檢出率，我們說在北京是31%，所以體檢的時候診斷出來有脂肪肝，很多人他都不會太在意，覺得張三也查出脂肪肝、李四也查出脂肪肝，今天我也有了脂肪肝，是不是這個脂肪肝也沒什么大的關(guān)系?你看我吃飯、工作什么都沒有影響。但是脂肪肝的影響他是在潛移默化，將來會出現(xiàn)影響。所以它不是一個一周、一個月能看見的，不良結(jié)果的一個疾病。這樣的話，我們稱之為慢性疾病，在慢性疾病過程當(dāng)中，日積月累積累下來的不良后果，其實應(yīng)該引起高度的關(guān)注。所以在這個過程當(dāng)中，脂肪肝的病人他一定是應(yīng)該要關(guān)注自己的體檢結(jié)果，出現(xiàn)問題以后及時的治療，可能才能夠控制。在目前這個階段，脂肪肝生活方式的改變，我們說對脂肪肝患者，不良結(jié)局的影響是根本決定性的一個作用。那生活方式的改變是包括哪些內(nèi)容呢?其實要用很簡單的話來說，就是管住嘴、邁開腿，在這個基本原則里面其實要說的內(nèi)容是非常多的。