血脂高的癥狀有哪些
6276次
高血脂怎么治
9677次
高血脂不能吃什么食物
6784次
高血脂的危害是什么
9033次
高血脂能治好嗎
6556次
高血脂吃什么好
6992次視頻內(nèi)容
高血脂的患者在平時日常生活中，首先需要注意脂肪的攝入量，尤其是飽和脂肪酸，一定要嚴(yán)格進(jìn)行控制。如雞皮、鴨皮、魚皮、蛋黃、動物內(nèi)臟等高脂、高膽固醇食物。
第二、適當(dāng)攝入油質(zhì)蛋白是可以的，避免消耗體內(nèi)的蛋白質(zhì)。
第三、應(yīng)應(yīng)用食用植物油。
第四、少吃豆制品。
第五、少食用碳水化合物，因?yàn)榇祟愂澄飼鸹颊吣c脹氣。
第六、多食用含有豐富膳食纖維類的食物。
第七、維生素類食物也要多吃，比如維C、維E等，是非常好的抗氧化劑，也是調(diào)控血脂、防止過氧化反應(yīng)的良藥。
第八、患者可以多食用含鉀的食物。
第九、每餐進(jìn)食七八分飽足矣，不能過飽。
第十、戒煙、戒酒。酒精對人體是弊多利少。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
