王錫友，男，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院，推拿科，副主任醫(yī)師。國家老中醫(yī)藥專家臧?？平淌趯W(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人，孫呈祥教授名醫(yī)工作室繼承人。
腰疼的患者應(yīng)根據(jù)自己的需求來選擇適合自己食補(bǔ)，這樣才能夠取得比較好的效果，可以多吃一些滋補(bǔ)肝陰、脾腎振陽、滋補(bǔ)筋骨的食物。
王錫友：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，那么腰疼要吃什么食物為好呢?從傳統(tǒng)的角度來說，脾胃為后天之本，首先就要養(yǎng)好脾胃，也就是說要吃好喝好。那具體的腰痛，又要吃什么好，喝什么好呢?在急性期咱們也不說了，在慢性期腰疼的來說，如果說是年輕人和中老年人，他也不一樣，因?yàn)橹欣夏耆酥饕歉文I陰虛為主，因此要多吃一些滋補(bǔ)肝陰、腎陰的食物，像各種的滋補(bǔ)肝腎之陰的，百合的這些都是滋陰的食物。就是養(yǎng)陰為主的食物，但是個(gè)別的人還有陽虛，脾腎陽虛的表現(xiàn)的腰冷、膝關(guān)節(jié)腿涼，這是陽虛的，陽虛的怎么樣?要多補(bǔ)陽，要多吃一些補(bǔ)脾腎振陽的食物，你比如說像大棗的，各種棗粥。像大棗、山藥、扁豆，那種白扁豆、山藥這種滋補(bǔ)脾腎之陽的，滋補(bǔ)脾腎陽氣這一塊的食物。同時(shí)，腎畢竟是肝腎主骨主筋，他要吃一些滋補(bǔ)筋骨的食物，你像適度的這種肉類、骨頭，這種羊肉、牛肉這種滋補(bǔ)怎么樣，這種筋骨的還是要吃的，不能全吃素。
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馬立新
儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
