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脊椎運動康復功能鍛煉很重要，但是，仰臥起坐運動不劇烈，按照正常動作來做都不會影響到脊椎，更不會引起頸椎損傷。
除非仰臥起坐運動太猛，甚至在仰臥起坐按壓的時候力量偏重，就會導致?lián)p傷，出現(xiàn)腰部的疼痛等相關(guān)癥狀。但不能認為是仰臥起坐本身導致的脊柱損傷，需要注意鑒別。
（ 養(yǎng)生 ）
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