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預(yù)防女性尿失禁發(fā)生，首先要有良好的心態(tài)，讓自己變的心神氣爽，同時(shí)還要保證正常的休息、睡眠，之后人的精神狀態(tài)不一樣，抵抗力增加之后，會(huì)降低尿失禁發(fā)生的幾率。
其次，剖腹產(chǎn)相對(duì)于順產(chǎn)來(lái)講，女性發(fā)生尿失禁的幾率小一點(diǎn)，但是也不是絕對(duì)的。
特別是順產(chǎn)時(shí)，做側(cè)切之后，早期患者的康復(fù)訓(xùn)練很重要，因?yàn)檫@尿失禁都是中老年之后會(huì)出現(xiàn)。
一般在年輕時(shí)，盆底的肌肉相對(duì)還是比較強(qiáng)的，中老年之后，隨著激素雌激性激素的下降，盆底的肌肉會(huì)松弛，從而會(huì)加重尿失禁的情況，所以做盆底鍛煉也是非常重要的。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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