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屈兵：胃食管反流病的調(diào)養(yǎng)，主要多注意飲食和生活習(xí)慣。首先在飲食方面，患者應(yīng)該減少飲食量，不要吃太飽，也不要暴飲暴食，因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)引起食道下端一過(guò)性松弛，進(jìn)而加重胃食管反流癥狀。
其次，有胃食管反流病的患者，不要在每天睡前四小時(shí)進(jìn)食，盡量減少刺激性飲料、刺激性食品，包括飲酒、吸煙、巧克力等食品的攝入量。
另外，在平時(shí)作息方面，患者不要睡覺(jué)過(guò)晚，更不可以熬夜，睡覺(jué)時(shí)可以選擇較高的枕頭，以此來(lái)起到很好的預(yù)防食管反流的作用。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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