北京體育職業(yè)學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)教授，北京市體育局十佳教育工作者，世界名人大典入選專家。
運(yùn)動(dòng)可以一定程度上增強(qiáng)身體抵抗力，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有效預(yù)防疾病。
運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病嗎
牛映雪：很多朋友在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上，還有就是我們運(yùn)動(dòng)鍛煉的目的性上他當(dāng)然有不同。
有些人是為了長的壯實(shí)一些，有些人是為了長的進(jìn)行減脂，身材更好一些，那有些朋友就覺得運(yùn)動(dòng)鍛煉過后呢我會預(yù)防我的一些疾病。所有的運(yùn)動(dòng)鍛煉者，他在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候都有自己的目的性。
但在身體運(yùn)動(dòng)鍛煉過程當(dāng)中，最主要的一個(gè)對所有的運(yùn)動(dòng)對象都有效果的就是對疾病的預(yù)防。
因?yàn)槲覀冊谶\(yùn)動(dòng)鍛煉過程當(dāng)中，我們身體的各種抵抗能力都會有所增強(qiáng)。這樣的話呢，對日常生活當(dāng)中朋友們遇到的一些比如諸如感冒病毒的一些侵襲都會有很好的抵抗。
那有些朋友會說了，那在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，可能營養(yǎng)物質(zhì)這些東西是不是都能夠跟的上，對我們的身體健康是不是有什么影響，同時(shí)是不是真的能夠達(dá)到抵抗或者叫做預(yù)防疾病的這個(gè)效果。
我們說只要你堅(jiān)持適度的、科學(xué)的這種運(yùn)動(dòng)方式，同時(shí)進(jìn)行科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，那么對我們身體的抵抗力都會有很好的提高，同時(shí)對疾病的預(yù)防會有很好的效果的。
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馬立新
劉曉寧，男，漢族，副主任醫(yī)師，韓國翰林大學(xué)肩肘外科博士。曾于新加坡國立大學(xué)總醫(yī)院、韓國首爾大學(xué)
