蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
空腹運(yùn)動時由于人體血糖水平低，人體會動用蛋白質(zhì)產(chǎn)生代謝物質(zhì)，對身體不利，運(yùn)動時血糖會下降，容易發(fā)生意外，運(yùn)動后馬上進(jìn)食對腸胃不好，所以空腹運(yùn)動隊(duì)健康不利。
空腹運(yùn)動好嗎
陸阿明：空腹運(yùn)動可能是不好的，因?yàn)榭崭惯\(yùn)動的時候往往人體整體的血糖水平相對比較低，這個時候人體動用的能源物質(zhì)可能會動用到身體的一些蛋白質(zhì)，而動用蛋白質(zhì)來供能的話必然會產(chǎn)生一些它的代謝的產(chǎn)物，它對人體健康是不利的。所以這個是空腹運(yùn)動可能對健康不利的一個因素。
第二個因素就是我們空腹運(yùn)動的時候往往是血糖降低，血糖降低的時候在運(yùn)動過程中容易發(fā)生一些因血糖降低發(fā)生的一些意外。會產(chǎn)生這樣的問題。第三個因素我們要考慮的就是空腹運(yùn)動，運(yùn)動以后往往會馬上就要進(jìn)食，馬上進(jìn)食以后對腸胃的消化吸收等等都是不利的。所以空腹運(yùn)動是不利于健康的。
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馬立新
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