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男性不孕的飲食主要有以下三個(gè)方面：第一適當(dāng)食用優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，比如牛奶、瘦肉這類高蛋白的東西。第二適當(dāng)?shù)氖秤煤兄镜氖澄?，意思是增加一點(diǎn)油性食物以補(bǔ)充能量。第三個(gè)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素以及微量元素，我們可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)維E、乳酸鋅這類的東西，可以達(dá)到改善精子質(zhì)量的作用。
（ 養(yǎng)生 ）
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