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實(shí)際上得了糖尿病以后，你只要是血糖控制得相對(duì)比較好，各種食品都可以吃的，水果當(dāng)然也可以吃。因?yàn)樗纳侵笖?shù)，它和很多主食相比，它的升糖指數(shù)并不高。
絕大部分升糖指數(shù)，水果的升糖指數(shù)大概是在40～60之間。而主食的升糖指數(shù)，像米和面的升糖指數(shù)是多少呢，一般在70幾左右。所以說(shuō)實(shí)際上，水果和主食相比，它的升糖作用并不比主食強(qiáng)。西柚當(dāng)然是可以吃的，關(guān)鍵就是要把握好時(shí)機(jī)和量，不能吃得過(guò)多。
（ 養(yǎng)生 ）
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