鼾聲如雷怎么破

視頻內(nèi)容

治療：生活方面要控制體重、加強(qiáng)身體鍛煉、側(cè)臥位休息;嚴(yán)重的可采用CPAP呼吸機(jī);合并有鼻息肉或鼻中隔偏曲則考慮手術(shù)。

很多人都有過這樣的體驗(yàn)，大半夜被舍友的鼾聲吵得無法入睡，這種聲音簡直一點(diǎn)都不亞于繁華大街上的汽車噪音。(插入“打鼾”相關(guān)視頻素材)打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，大多數(shù)人不以為然，還有人把打鼾看成是睡的香的表現(xiàn)。打鼾究竟對人體有沒有危害?鼾聲如雷又該怎么破?本期節(jié)目邀請到北京宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師李寧，跟大家聊聊打鼾那點(diǎn)事兒。

睡覺打鼾到底是什么原因引起的?

李寧：首先打鼾是這樣，打鼾一種是叫做丹田性的打鼾，就是直致有這種鼾癥，往往是這種氣道的一個(gè)狹窄，當(dāng)然他吸氣或者呼氣的時(shí)候，氣流通過狹窄的氣道會產(chǎn)生這種鼾聲。如果不伴也低氧血癥，這個(gè)我們叫做單純的打鼾。單純的打鼾的話一般對身體影響倒不是很大，只是可能會影響同床的人或者同屋的人。

那么還有一種情況，就是伴有這種睡眠呼吸的暫?；蛘呤堑脱跹Y，這種就算屬于一種疾病，我們叫做睡眠呼吸暫停，低空氣綜合癥。這種情況呢就是需要比較注意了，因?yàn)轭l繁的低氧，以及夜間的這種頻繁的這種覺醒，睡眠節(jié)律的一個(gè)紊亂，往往會造成血壓的升高，代謝的紊亂，可能會引起血糖的升高。還有像心律的這種紊亂，比如說心律不齊這一類的，還有誘發(fā)腦卒中，所以像這一類疾病，我們建議他們一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

打鼾的治療方面，一方面，一個(gè)就是說一般的生活方面的一些指導(dǎo)，比如說我們都知道肥胖的患者更容易出現(xiàn)打鼾，像這一類呢，我們就建議他減肥、控制體重，加強(qiáng)鍛煉。還有像側(cè)臥的時(shí)候，往往打鼾會比較少一些，仰臥的時(shí)候打鼾會比較明顯。所以建議患者側(cè)臥，這是生活上面的一些指導(dǎo)。

那么當(dāng)然說如果通過生活指導(dǎo)還是不能改善的話，我們一般會推薦一些醫(yī)療性的治療。首推的就是CPAP，也就是正壓空氣，這種呼吸機(jī)，老百姓咱們說的是那種家用的呼吸機(jī)。當(dāng)然可能需要長期的應(yīng)用。

那么還有一部分需要手術(shù)，比如說他合并有一些鼻息肉或者是鼻中隔偏曲這一類的可能需要做手術(shù)。

（ 養(yǎng)生 ）

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