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偏頭痛想要緩解首先需去除誘發(fā)因素，比如精神過度緊張、焦慮、睡眠不好等。偏頭痛的發(fā)作還與飲食有關(guān)，比如食用奶酪、巧克力、冷凍食品、咖啡等；同時(shí)飲酒和抽煙也會(huì)引起偏頭痛，患者需盡量避免。
偏頭痛的發(fā)生還與遺傳因素有關(guān)，患者想讓偏頭痛發(fā)作的頻率降低，平時(shí)應(yīng)保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠。
（ 養(yǎng)生 ）
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