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原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠的區(qū)別是什么
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繼發(fā)性失眠會不會遺傳
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因為繼發(fā)性失眠有明確的疾病原因，比如常見的軀體疾病，包括高血壓、冠心病、糖尿病，因此需要把原發(fā)疾病治好。
另外，有了原發(fā)疾病，要認識到原發(fā)疾病會引起心理健康，所以需要關注心理健康，加強心理調(diào)節(jié)。還要養(yǎng)成生活規(guī)律，尊重自然規(guī)律。白天是陽氣比較旺盛的時候，盡量少睡。晚上陰氣旺盛，盡量按時睡覺。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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