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熱痙攣是指，人體在高熱狀態(tài)下，機(jī)體丟失大量的水分和電解質(zhì)，并且鹽分丟失量要多余水分丟失量，導(dǎo)致腹部肌肉以及肢體肌肉出現(xiàn)痙攣。
熱痙攣多見于老人和小孩，因?yàn)檫@類人群會(huì)對(duì)水分丟失更為敏感，一般及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)也可以預(yù)防熱痙攣發(fā)生。
所以，在戶外高溫環(huán)境下，出現(xiàn)大量出汗的情況下，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充電解質(zhì)，盡可能飲用鹽水，而不要飲用白開水。
（ 養(yǎng)生 ）
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