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什么是肩周炎
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肩周炎肩關(guān)節(jié)周圍炎癥的 恢復(fù)一般都是我們通過針灸、推拿、局部的按摩，主動和被動的治療。
肩周炎主要是肩部的疼痛，夜間為主，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限，而且日益加重，達到某種程度的時候，肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)肌肉萎縮癥狀，肩關(guān)節(jié)肌腱、滑囊、慢性特異性的炎癥。
肩周炎是一個以肩關(guān)節(jié)疼痛活動不便為主的常見疾病，本病好發(fā)于50歲左右，女性多于男性，多見于體力勞動，有可能肩關(guān)節(jié)炎癥影響日常的運動。
肩關(guān)節(jié)恢復(fù)，我們第一集中鍛煉手法;第二個手指爬墻的療法?；颊哂檬置懊娴膲Γ瑥牡偷礁?，手指中指和食指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受這個高度做一個記號，下次爭取爬的更高一些，每天三到五次，一次15到20分鐘左右，越爬越高，對肩周炎的恢復(fù)有很大的幫助，要注意爬墻實驗時候不要側(cè)彎;第三拉毛巾療;第四對墻畫圈的療法。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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