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工作引起的頸椎病都是長時間的低頭或者是某一個固定的姿勢導(dǎo)致的頸椎病，這樣第一個我們改變平時的坐姿，不能長時間的維持某一個姿勢，固定的姿勢來坐或者是仰頭或者是低頭，這都影響頸椎的疾病。
長時間的坐姿也影響頸椎的疾病，我們工作一個小時，必須休息5到10分鐘，仰仰頭，左右扭轉(zhuǎn)，這是一個運(yùn)動。
我們工作導(dǎo)致的頸椎病可以進(jìn)行戶外的運(yùn)動，比如說打羽毛球、游泳，要注意工作引起的頸椎病的康復(fù)。
（ 養(yǎng)生 ）
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