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肝火旺盛患者首先要多喝水，促進(jìn)肝臟排毒，其次要吃一些清肝火、益肝陽的食物，如荸薺、茼蒿、蘆蒿，還有要保持一種樂觀、開朗的心態(tài)，保持足夠的睡眠。
顧潤環(huán)：生活中經(jīng)常會(huì)遇到一些所謂脾氣暴躁，也就是肝火旺盛的這些人，一個(gè)和他先天是有原因的，第二個(gè)所謂肝陰不足、肝陽上亢，我們一般建議他的調(diào)理方式，一個(gè)是多喝水，促進(jìn)肝臟排毒，第二個(gè)，我們會(huì)建議他吃一些清肝火、益肝陽的一些食物，有一些什么，我們會(huì)建議他吃一些荸薺、茼蒿、蘆蒿，建議他可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，第三個(gè)，建議他們保持一種樂觀、開朗的心態(tài)，對(duì)問題不要過分的較真，第四個(gè)，我們建議他要保持一個(gè)足夠的睡眠，睡得好，心情才能平復(fù)。
（ 養(yǎng)生 ）
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專家： 姚文靜
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