神經(jīng)根型頸椎病該如何診斷
5790次
神經(jīng)根型頸椎病嚴(yán)重嗎
8282次
神經(jīng)根型頸椎病的臨床表現(xiàn)有哪些
7181次
頸椎病可以通過轉(zhuǎn)脖子來鍛煉嗎
5506次
得了頸椎病要注意什么
8596次
頸椎病是怎么引起的
6654次視頻內(nèi)容
頸椎病的枕頭選取，我們建議選用軟硬適度的、高度適度的，怎么叫適度，軟硬適度我們一般建議用蕎麥皮的枕頭，方便塑形、方便塑第二個(gè)說的高度，怎么決定高度，這就決定我們的睡姿，當(dāng)我們處于仰臥位的時(shí)候，我們一般的枕頭高度是我們自己的一拳高，這么高的高度，最高點(diǎn)墊到哪里，墊到我們脖子這里而不是后腦勺，在我們側(cè)臥位的時(shí)候，我們建議大家選取枕頭的高度是自個(gè)人一拳半這么高，把枕頭放在側(cè)面，保持我們頭處于一個(gè)中立位。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
