感冒吃什么好

2024-12-31 07:59:57 專家：關秋紅視頻作者：民?？叼B(yǎng)生分類：中醫(yī)養(yǎng)生

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每次在門診給感冒的患者開完藥之后，都要囑咐怎么吃？吃什么好。涉及到幾個方面，大家要喝足夠的水，要吃容易消化的食物。有的人認為，感冒了是不是需要增加營養(yǎng)？在感冒的時候，很多人胃腸道會受到影響，沒有食欲，此時不要強行進食。建議大家吃帶湯帶水多的食物。

比如可以熬粥，可以吃面片湯、面條湯。如果是做面片湯、面條湯的時候，建議大家把姜、蔥切碎，在煮湯的時候，先把姜末放到水里面，水燒開了之后，放進面條，把切碎的蔥末還有香菜末到最后出鍋的時候放進去，再放上合適的調料，這樣湯就會很香，而且吃完了之后，里面的香菜、姜、蔥也利于發(fā)汗。

另外，中醫(yī)大夫開完藥之后還會告訴大家，比如吃完了發(fā)汗的藥，往往建議喝一碗熱粥，或者是喝點熱水，這樣就會促進發(fā)熱，讓退燒的時間變的很快。所以感冒之后飲食上的注意希望每個人都要上心。

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