肥胖怎么減肥

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兒童肥胖跟成人有很大區(qū)別，要鑒別疾病，因?yàn)楹⒆映錾笥行┘膊](méi)有及時(shí)出現(xiàn)相關(guān)癥狀，在成長(zhǎng)過(guò)程中，出現(xiàn)庫(kù)欣氏病、甲狀腺病、腎上腺病、性腺疾病、遺傳綜合征，等都可能出現(xiàn)肥胖，要及早發(fā)現(xiàn)和治療。

普通兒童肥胖由于還在成長(zhǎng)，所以跟成人不同。部分成年人加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)管理飲食，體重會(huì)明顯減輕。孩子因?yàn)樯眢w需要發(fā)育，隨著成長(zhǎng)飲食量需要增加，才能保證生長(zhǎng)，減肥要經(jīng)過(guò)科學(xué)指導(dǎo)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

首先判斷孩子肥胖是否存在其他疾病原因引起。治療方面，對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)飲食管理，避免讓孩子過(guò)多進(jìn)食零食、甜食、甜飲料、垃圾食品，尤其是三歲以下小孩，可能隨時(shí)需要加餐。因?yàn)榛顒?dòng)量不恒定，成長(zhǎng)速度也不均衡，孩子成長(zhǎng)都呈階段性。需要的飲食熱量不一定非常穩(wěn)定，家長(zhǎng)要在醫(yī)生指導(dǎo)下，盡量科學(xué)調(diào)整飲食。其次促進(jìn)孩子運(yùn)動(dòng)，尤其是科學(xué)運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)對(duì)成長(zhǎng)也有幫助，也有利于減肥。

（ 養(yǎng)生 ）

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