頸椎病的手術(shù)方式
5171次
頸椎病可以手術(shù)治療嗎
9714次
頸椎病伴頭暈是怎么回事
6571次
頸椎病患者伏案工作多長時(shí)間休息
7193次
頸椎病的正確睡姿
5254次
中醫(yī)如何治療頸椎病
7085次視頻內(nèi)容
頸椎病的預(yù)防，第一個(gè)我們要注意保暖，尤其現(xiàn)在我們的生活條件都好，工作環(huán)境也好，還有空調(diào)，我們骨科的疾病都是怕涼、怕風(fēng)的、怕寒的，所以一定要保暖，最起碼我們的空調(diào)不能直接對著脖子后背去吹去，這是一個(gè)。
第二個(gè)，一定是要避免一個(gè)姿勢時(shí)間過長，要勤變換我們的脖子和后背的姿勢。第三，加強(qiáng)我們的一些頸背部的一些肌肉的鍛煉。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
