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腰椎滑脫的鍛煉方法要根據(jù)患者腰椎滑脫的程度進(jìn)行選擇，因?yàn)檠祷摲譃樗募?jí)，不同程度的鍛煉方式都是不同的。通常腰椎一度滑脫建議練習(xí)倒走、爬行，改變脊椎受力方向，對(duì)緩解疼痛及下肢癥狀是非常有幫助的。
腰椎滑脫的患者平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
（ 養(yǎng)生 ）
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