失眠怎么辦
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失眠的危害
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根據(jù)國際衛(wèi)生組織調(diào)查，60歲的老年人70%的都合并有睡眠障礙，指標(biāo)主要表現(xiàn)在為入睡和睡眠維持時(shí)間縮短。
在失眠的分類中，失眠原因可包括病理和生理，一定要針對(duì)病因來治療。
對(duì)于原因不明的失眠，也要進(jìn)行治療，需要到正規(guī)的醫(yī)院找有資質(zhì)的神經(jīng)科大夫或者心理科大夫進(jìn)行正規(guī)的治療。
（ 養(yǎng)生 ）
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