減肥對(duì)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎真的重要嗎
7165次
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者需要運(yùn)動(dòng)嗎
7191次
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療效果好不好
8722次
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎什么時(shí)候可以膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù)
7947次
什么是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù)
5784次
什么是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的膝關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)清理術(shù)
8935次視頻內(nèi)容
第一，不管是膝關(guān)節(jié)還是髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎病人可以選擇游泳。因?yàn)槿梭w在水里處于漂浮狀態(tài)，關(guān)節(jié)負(fù)荷小，即使在鍛煉肌肉時(shí)，也不會(huì)加重對(duì)軟骨的損傷。
第二，騎自行車(chē)。騎自行車(chē)時(shí)，人體大部分的總量在自行車(chē)上，用腿蹬自行車(chē)時(shí)肌肉可以得到很好鍛煉，同時(shí)也能降低關(guān)節(jié)負(fù)荷。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
