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臨床上很多打呼嚕朋友都不知道自己打呼嚕，大部分都是家人或者是同住在一起人告知有打呼嚕問題。還有一些病人為了證實(shí)自己有沒有打呼嚕，也可以通過錄音方式把自己睡眠狀態(tài)錄下來，也能發(fā)現(xiàn)自己有沒有打呼嚕。
但如果是為了確診，最好還是到耳鼻喉科?？苹蛘呤撬邔？七M(jìn)行睡眠監(jiān)測檢查，就知道是不是真的打呼嚕，還能測出打呼嚕次數(shù)有多少，打呼嚕間隔時(shí)間有多長，嚴(yán)不嚴(yán)重等問題。
（ 養(yǎng)生 ）
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