關節(jié)炎的日常注意事項

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關節(jié)炎的患者，日常注意事項有什么呢?主要就是有以下幾點，第一個進行體育鍛煉，進行適當?shù)捏w育鍛煉，避免過度的勞累。

鍛煉患病關節(jié)一定要注意什么呢?就活動度，活動量的程度、活動的幅度，活動幅度原則上應該要從小到大。同時要注意，不能夠進行太多的集中的劇烈的活動。

還有個就是風寒，講究衛(wèi)生、避免感染，要保持室內的空氣的流通，衣服和被褥要一定經(jīng)常曬。注意風寒，防止感冒等上呼吸道的一些炎癥的發(fā)生，也能夠在很大程度上減少發(fā)生關節(jié)炎的可能。

再一個就是熱敷，當病情發(fā)作的時候，也可以用新鮮的辣椒、尖椒等，就是辣椒酊等等一些來擦試患病的關節(jié)部位，或者是做一些熱敷，這樣幫助局部的血液循環(huán)的流通，達到驅寒祛濕的一些效果。

再注意事項就是不要亂用藥，關節(jié)炎會根據(jù)季節(jié)的變化而出現(xiàn)一些短時間的發(fā)作情況，這樣的時候并不表示你的病情在惡化。注意一定不要胡亂用藥，也不要增加激素等藥的劑量，因為有的藥物會掩蓋一些本身這個疾病的疼痛感，或者是有些一些癥狀，會影響到一些別的藥物的效果，還有就是亂用藥會增加藥物的毒副作用。

（ 養(yǎng)生 ）

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