股骨頭壞死如何科學(xué)合理拄拐

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科學(xué)合理拄拐要做到以下幾點(diǎn)。拄拐時(shí)間，在發(fā)病零到一年半內(nèi)避免負(fù)重，必須拄拐，防塌陷。發(fā)病1.5到3年內(nèi)，可拄單拐，松髖運(yùn)動(dòng)鍛煉。三年后經(jīng)影像學(xué)檢查，股骨頭重載區(qū)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，就可以棄拐了。若因股骨頭出現(xiàn)塌陷引發(fā)跛行，行走障礙可能會(huì)伴隨終身，需要拄拐來調(diào)整行走姿勢(shì)。

拄拐的方法。原則上用雙拄，用上肢和手控制拐杖，拐杖適宜的高度為腋下二到三橫指至足底，拄拐使病人直立，肩部放松，扶手應(yīng)調(diào)節(jié)至病人握緊時(shí)，肘部成彎曲狀態(tài)。根據(jù)實(shí)際情況，選用二點(diǎn)步行。右足和左拐，左足和右拐相互交替行走。

三點(diǎn)步行。兩拐和雙側(cè)足三點(diǎn)步行?；甲悴回?fù)重，健側(cè)足負(fù)重，獨(dú)立行走。

四點(diǎn)步行。足和拐杖交替步行。拄拐杖過程配合，要堅(jiān)持每天非負(fù)重性功能鍛煉或牽引，否則易造成關(guān)節(jié)僵硬，肌肉萎縮，骨質(zhì)疏松，甚至影響生活工作。

（ 養(yǎng)生 ）

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