水溫的把控

　　剛燒開一百度的水，對(duì)于靈芝孢子粉這種活體細(xì)胞來說，具有絕對(duì)殺傷性的。

　　所以服用靈芝孢子粉的時(shí)候，不能用沸水進(jìn)行沖泡，而是藥用溫水沖泡，85°--90°之間的水溫適合。

　　孢子粉和水的比例

　　靈芝孢子粉帶有苦味，經(jīng)過筆者試驗(yàn)，其與水的比例在150ml:1g的時(shí)候，綜合性能優(yōu)。

　　搭配蜂蜜

　　部分人覺得靈芝孢子粉的味道苦，咨詢搭配蜂蜜吃是否可以。

　　據(jù)筆者參考文獻(xiàn)的研究，蜂蜜可以和百藥，只是蜂蜜比孢子粉對(duì)水溫更敏感，一般不要超過50°，可以先沖完靈芝孢子粉，等一會(huì)后再加蜂蜜。

　　服用靈芝孢子粉時(shí)需要注意些什么

　　靈芝，人體健康有價(jià)值的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品之一，而靈芝孢子粉更是精華中的精華，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是超出了靈芝本身.

　　基于靈芝孢子粉的神奇功效，很多人都在使用來滋補(bǔ)身體，強(qiáng)健體質(zhì)。

　　靈芝性溫，味淡，具有安神養(yǎng)精，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，止咳平喘之功效。

　　靈芝因?yàn)槠渲泻猩倭康鞍踪|(zhì)、微量元素等，但是在食用靈芝時(shí)也是需要注意一些禁忌的：

　　好和食物分開時(shí)間食用，特別是和抗生素、西藥并用時(shí)，好間隔1個(gè)小時(shí)。

　　靈芝屬于溫補(bǔ)型適合保健用和輔助治療，服用時(shí)應(yīng)注意

　　不可與含鉛等重金屬元素食物同食，如松花蛋等，否則會(huì)出現(xiàn)不良作用。

　　忌辛、辣、酸。