蓮子
現(xiàn)在的很多人都希望自己可以健康長壽，也通過各種方式來達(dá)到養(yǎng)生的效果，比如說食譜養(yǎng)生中的蓮子。那您知道蓮子粥的做法嗎？您知道紅棗銀耳蓮子湯與百合銀耳蓮子湯的區(qū)別嗎？蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經(jīng)。具有補脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用。那么您知道紅蓮子嗎？下面讓小編為您具體介紹一下。
相關(guān)食物
- 銀耳紅棗湯養(yǎng)生功效
- 想必大家一定吃過銀耳紅棗湯，那滑潤口感，香甜醇美，足以讓人流連往返啊!小編自己就喜歡在家里嘗試做一些又方便又營養(yǎng)
- 蘆筍的功效與作用
- 蘆筍，學(xué)名石刁柏，別名“龍須菜”，系百合科天門冬屬多年生草本植物，原產(chǎn)于東地中海岸、小亞細(xì)亞及蘇聯(lián)高加索、伏爾加
- 碧根果的營養(yǎng)價值
- 碧根果又名 長壽果，碧根果能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)。碧根果盛產(chǎn)于澳洲，北美等國家，其果實營養(yǎng)豐富而味
- 土茯苓煲草龜
- 土茯苓煲草龜是用土茯苓、草龜、瘦肉等材料烹制的美味藥膳，是土茯苓食用最為廣泛的一種吃法，下面我們一起來看看土茯苓
- 人心果有哪些用途
- 在水果店里賣的人心果你知道那是什么嗎，可是大家對于人心果有多少了解呢?大家知道到底人心果有哪些用途嗎?人心果能釀
- 猴頭菇能治療神經(jīng)衰弱嗎
- 市場上有很多種的菇類，所以對于菇類我們一點也不陌生，那你知道猴頭菇嗎?其實它也是菇類的一種，它含有豐富的營養(yǎng)元素
熱門文章
-
吃蓮子有什么好處 常吃這一物竟能降血壓2019-05-21 16:20蓮子并不是每家每戶都會常備的東西，但是愛喝湯的朋友們一般都會買一些放在家里，隨時能放一些。吃蓮子有什么好處?不少人都不知道蓮子的營養(yǎng)價值有哪些。蓮子怎么吃?... -
蓮子的功效 想不到它竟然對心臟有好處2019-05-10 15:04蓮子是常見的一種中藥，它具有很多的功效，可以幫助我們緩解多種癥狀。對于治療一些疾病效果比較不錯。生活中蓮子的做法有很多，并且都比較美味。不過大家知道食用蓮子... -
蓮子的功效與作用 這些作用不得不知道2019-05-05 18:11蓮子是一種很好的食材，雖然有些苦，但是具有很多的功效，蓮子的功效和作用有哪些?銀耳蓮子湯也是一種很受歡迎的食材，銀耳蓮子湯的做法是什么?蓮子心也是一種很好的... -
銀耳的功效與作用 不是只能美容護膚2019-03-08 13:47銀耳是我們常吃的食材，銀耳中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，那么銀耳的功效個作用有哪些呢?很多女性會喝銀耳蓮子湯來美容，它的做法你知道嗎?經(jīng)常喝銀耳湯有很多好處，那么銀... -
蓮子的功效 多吃這種食物幫你滋補身體2019-03-07 11:07蓮子是一種比較常見的食物，它具有很多功效，經(jīng)常吃可以為我們的身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，在生活中蓮子的吃法有不少，那么大家知道怎么做好吃嗎?蓮子雖然好，不過不是什...
-
蓮子的功效與作用 想要清心去熱就吃它2019-02-21 19:10相信大家對蓮子都比較熟悉，這是我們常見的一種食物，具有很高的藥用價值和養(yǎng)生功效，那么蓮子的功效和作用有哪些呢?很多人用蓮子心來泡水喝，蓮子心泡水喝的功效有哪... -
銀耳功效 銀耳和這些食物一起吃效果更好2018-12-05 15:27銀耳是很好的一種滋補品，銀耳中的營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富，經(jīng)常吃銀耳具有非常好的作用，而且銀耳和一些食物搭配起來，效果更佳，是一種家喻戶曉的食療佳品，而且銀耳的吃法... -
蓮子的功效與作用 這些好處你都知道嗎2018-11-02 11:41說道蓮子，它是一味有名的滋補食材，既可以入藥，也可以單獨食用，而且蓮子的營養(yǎng)很豐富，具有很高的功效作用，經(jīng)常食用，效果更佳，而且蓮子的吃法有很多，可以生吃也... -
紅毛丹糯米蓮子粥的做法 紅毛丹竟然還有這作用2018-10-15 13:30紅毛丹又叫毛荔枝，韶子，紅毛果，紅毛膽，它跟荔枝很像，只不過紅毛丹比荔枝的表面多了一層想毛刺狀的東西，紅毛丹 是一種很好吃的水果，它的內(nèi)核是不能吃的，它... -
吃蓮子的好處 這些作用你都知道嗎2018-10-08 10:41說到蓮子的時候你腦海中第一個想到的是不是八寶粥呢?我們常常會在粥里面吃到蓮子，口感糯軟，而且可以使得粥的層次更加豐富。不過蓮子可不僅僅是作為一個配角出現(xiàn)的，... -
蓮子的功效 這些人竟然不能吃蓮子2018-09-26 15:51現(xiàn)在有到了吃蓮子的季節(jié)，我們知道蓮子具有解熱解毒，名目的效果，老年人，大人，小孩都可以食用，但是有些人群是不能吃的，生活中我們需要注意，你知道是哪些人嗎，而... -
銀耳蓮子羹的做法 這樣做銀耳養(yǎng)顏效果更好2018-03-29 16:45喝一碗銀耳蓮子羹清涼解熱，銀耳獨特的口感在加上蓮子的香氣使這一到美食深受大家的喜愛。銀耳蓮子羹其實做法很簡單，但是很多人抓不住精髓。今天小編給大家普及一下銀... -
什么是蓮子 孕婦吃了蓮子會怎樣2018-02-22 14:52蓮子顧名思義就是蓮花的種子，蓮子是一種中藥，蓮子的藥用價值很高，有多種功效，可以治療多種疾病，那么請問什么是蓮子?蓮子的功效與作用是什么?孕婦能吃蓮子嗎?下... -
蓮子的功效與作用 女人吃它可以祛斑2018-02-06 13:18在日常生活中，蓮子是我們常見的一種食物，具有很高的藥用價值和養(yǎng)生功效。那么蓮子的功效與作用有哪些呢?女人吃蓮子有什么好處呢?蓮子的營養(yǎng)價值有哪些呢?下面我們... -
蓮子功效與作用及食用方法 蓮子什么人不能吃2018-01-20 12:14...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 蓮子雞丁能健脾補腎，養(yǎng)心強身。適宜于食欲不振、消化不良、肢軟無力、眩暈健忘、心煩失眠、遺尿等患者來食用。
- 百合蓮子湯是一道很普通的家常菜，我們在茶余飯后或者是下午時刻都常會吃點小甜點，而這款清香美味的點心無疑就成為大眾
- 銀耳蓮子湯的功效與作用 銀耳蓮子湯的功效： 銀耳性質(zhì)平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃。益氣安神，強心
蓮子知識
蓮子作用功效
蓮子，是睡蓮科水生草本植物荷花的種子。又稱白蓮、蓮實、蓮米、蓮肉。荷花，又稱蓮、芙蓉、水芝。
1.防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。
2.降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。
3.強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;與瓊珍靈芝搭配煮水喝，可以治療失眠。
4.滋養(yǎng)補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者， 服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
蓮子經(jīng)典藥膳
古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。這點是沒有科學(xué)根據(jù)的，但關(guān)于其在養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫(yī)藥典籍多有記載。
藥膳
1.蓮肉糕：蓮子肉、糯米(或大米)各200克，炒香;茯苓100克(去皮)。共研為細(xì)末，白糖適量，一同攔勻，加水使之成泥狀，蒸熟，待冷后壓平切塊即成。
2.蓮子百合麥冬湯：蓮子15克(帶心)，百合30克，麥門冬12克。加水煎服。本方用帶心蓮子以清心寧神，百合、麥門冬亦有清心寧神之效。用于病后余熱未盡，心陰不足，心煩口干，心悸 不眠等。
3.蓮子粥：蓮子20克發(fā)脹后，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水在火上煮爛熟，備用。
4.蓮子紅棗湯：蓮藕兩大截去皮切塊洗凈瀝干;紅棗4兩、蓮子2兩用水浸泡至軟后撈起;將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖適量水煮1個半小時，至食材軟透。
5.紅棗銀耳蓮子湯：紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調(diào)味。
熱點推薦
- 蓮子奶糊的功效
- [原料] 石蓮子60克，牛奶200毫升，白糖適量。 [制法] 1.將石蓮子去硬殼.