在日常生活中，蓮子是我們常見的一種食物，具有很高的藥用價(jià)值和養(yǎng)生功效。那么蓮子的功效與作用有哪些呢?女人吃蓮子有什么好處呢?蓮子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?下面我們一起來看看吧。
蓮子的功效與作用
一、滋養(yǎng)補(bǔ)虛
蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效，蓮子含有豐富的棉子糖，產(chǎn)后、久病、老年人就特別適合食用蓮子。而蓮子羹也是一道不錯(cuò)的美食哦。
二、強(qiáng)心安神
蓮子芯所含生物堿有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用。具有很好的強(qiáng)心安神功效。
三、平抑性欲
經(jīng)常吃蓮子具有平抑性欲的作用，特別適合男性朋友食用哦。
四、降血壓
蓮子含非結(jié)晶形生物堿N-9，有降血壓保健的功效。
五、防癌抗癌
蓮子中含氧化黃心樹寧堿，對鼻咽癌有抑制作用。
1、降血壓
蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。
2、清心、祛斑
帶芯蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎?！?/p>
