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          蓮子的功效與作用 想要清心去熱就吃它

            相信大家對蓮子都比較熟悉,這是我們常見的一種食物,具有很高的藥用價值和養(yǎng)生功效,那么蓮子的功效和作用有哪些呢?很多人用蓮子心來泡水喝,蓮子心泡水喝的功效有哪些呢?銀耳蓮子羹很美味,它的做法你知道嗎?我們一起來看一看吧。

            蓮子的功效與作用

            蓮子性寒,使用后能治療心經(jīng)的疾病,對于清心火具有很好的功效?!侗静菥V目》中有記載,蓮子具有清心去熱的功效,對于心火過熱導(dǎo)致的一系列疾病有很好的治療作用。蓮子可以喝甘草一起食用,能起到高更好的功效。所想要清心火的朋友可食用些蓮子。

          對于清心火具有很好的功效

            從中醫(yī)的角度上來說,蓮子性寒,并且無毒。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度上來說,蓮子中含有多種生物堿,服用之后具有強心、安神、降壓以及清熱等作用,經(jīng)常服用能夠有效的擴張外周血管的大小,加快體內(nèi)的血液循環(huán),有效的降低血壓以及保護心臟。除此之外,如果身體出現(xiàn)口舌生瘡等疾病,將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯的治療作用。

            另外,蓮子也是屬于一種補藥,服用之后也具有補脾止瀉以及補腎的作用,如果身體出現(xiàn)了脾虛所導(dǎo)致的長時間拉肚子以及遺精、小便不禁以及女性白帶異常還有心神不寧、睡眠質(zhì)量不佳等情況,將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯的效果。

            蓮子心泡水喝的功效

            第一:預(yù)防老年癡呆

            蓮子的營養(yǎng)價值和藥用價值都很高,蓮子中含有脂肪、蛋白質(zhì)以及各種微量元素等等。這些物質(zhì)能促進身體骨骼的發(fā)展,還能對牙齒的發(fā)育起到很好的作用。同時,蓮子還具有凝血的功效,對于肌肉的伸縮有很好的控制效果。此外,蓮子含有預(yù)防老年癡呆的功效。

            豐富的磷元素也是身體中細胞核蛋白的的重要組成部分。蓮子具有養(yǎng)心安神的作用,特別適合中老年人多吃,具有健腦以及增強記憶力的作用,經(jīng)常服用能夠有效的降低患有老年癡呆癥的可能。

          蓮子還具有凝血的功效,對于肌肉的伸縮有很好的控制效果

            第二:固精安神

            現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非常的快,這導(dǎo)致我們所承受的精神壓力也越大,男性容易出現(xiàn)身體疲憊、精神較早還有遺精、腎臟能力下降等癥狀;而女性則是容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、心煩失眠等情況。蓮子具有非常不錯的清心安神的功效,同時對于腎臟也有一定的保護作用,所以非常適合現(xiàn)代人服用。

          蓮子心泡水喝的功效 蓮子的功效與作用 銀耳蓮子羹 
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