蓮子
現(xiàn)在的很多人都希望自己可以健康長(zhǎng)壽，也通過(guò)各種方式來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的效果，比如說(shuō)食譜養(yǎng)生中的蓮子。那您知道蓮子粥的做法嗎？您知道紅棗銀耳蓮子湯與百合銀耳蓮子湯的區(qū)別嗎？蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用。那么您知道紅蓮子嗎？下面讓小編為您具體介紹一下。
相關(guān)食物
- 銀耳紅棗湯養(yǎng)生功效
- 想必大家一定吃過(guò)銀耳紅棗湯，那滑潤(rùn)口感，香甜醇美，足以讓人流連往返啊!小編自己就喜歡在家里嘗試做一些又方便又營(yíng)養(yǎng)
- 蘆筍的功效與作用
- 蘆筍，學(xué)名石刁柏，別名“龍須菜”，系百合科天門冬屬多年生草本植物，原產(chǎn)于東地中海岸、小亞細(xì)亞及蘇聯(lián)高加索、伏爾加
- 碧根果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- 碧根果又名 長(zhǎng)壽果，碧根果能補(bǔ)腎健腦，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)。碧根果盛產(chǎn)于澳洲，北美等國(guó)家，其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富而味
- 土茯苓煲草龜
- 土茯苓煲草龜是用土茯苓、草龜、瘦肉等材料烹制的美味藥膳，是土茯苓食用最為廣泛的一種吃法，下面我們一起來(lái)看看土茯苓
- 人心果有哪些用途
- 在水果店里賣的人心果你知道那是什么嗎，可是大家對(duì)于人心果有多少了解呢?大家知道到底人心果有哪些用途嗎?人心果能釀
- 猴頭菇能治療神經(jīng)衰弱嗎
- 市場(chǎng)上有很多種的菇類，所以對(duì)于菇類我們一點(diǎn)也不陌生，那你知道猴頭菇嗎?其實(shí)它也是菇類的一種，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素
熱門文章
-
蓮子粥2016-05-27 13:12蓮子粥是家中常見的一道常見漢族藥膳，其制作的原料包括粳米和蓮子，它的食療功效主要為補(bǔ)益精氣，健脾止瀉。其中粳米以及蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是早食用時(shí)也要知道蓮子食... -
蓮子的作用 正確食用蓮子竟有助于防癌2016-05-25 20:03說(shuō)到蓮子，很多人首先想到的就是蓮子粥。的確，蓮子粥是我們常常吃的食物，也是蓮子的做法中比較常見的。那么這種做法中，蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多高呢?常吃蓮子的好處又有哪些?... -
清心火除濕熱的蓮子清心茶2016-05-24 13:49心火上炎會(huì)引發(fā)很多問題，不是一般的上火癥狀。希望大家都能小心些，這里小編介紹蓮子清心茶給大家。蓮子清心茶的功效是清心火，對(duì)治療心火上炎很有幫助的。有需要的朋友要... -
蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃蓮子可以治多種疾病2016-05-16 11:56蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不知道大家了解多少。平時(shí)喜歡熬粥的朋友應(yīng)該會(huì)常吃蓮子。因?yàn)樯徸幼龀芍喑?，味道相?dāng)好。那么吃蓮子的好處具體有哪些呢?下面我們就一起來(lái)分析下這個(gè)問題... -
蓮子心的功效 蓮子心泡水喝能安神降血壓2016-05-05 10:03蓮子心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家應(yīng)該都知道些。但是都不是很具體，畢竟這味食材生活中并不多見，想起拿它來(lái)泡水喝的人更是不多。其實(shí)蓮子心的功效很多的，我們下面就好好來(lái)了解下。... -
蓮子的功效與作用 蓮子還有哪些好處2016-04-25 17:17蓮子的功效與作用相信很多人都知道，但其實(shí)除了你們知道的功效外，還有一些功效是我們不知道的，下面我們就來(lái)了解一下蓮子，看看它的功效都有哪些，人們?cè)鯓犹暨x蓮子就算好... -
蓮子心的功效 食用蓮子心能治療高血壓2016-04-18 15:38不小心上火的情況還是比較多的，這個(gè)時(shí)候很多人將蓮子心泡茶喝來(lái)降降火。的確，蓮子心的功效中，降火的作用是為眾人所知的。那么蓮子心的作用在其他的方面還有哪些呢?有興... -
治療月經(jīng)過(guò)多的蓮子茶2016-04-15 13:17月經(jīng)過(guò)多是一種比較常見的癥狀，特別是成年的女性朋友們身上會(huì)比較多的出現(xiàn)這種情況。那么，這月經(jīng)過(guò)多應(yīng)該如何進(jìn)行有效的治療呢?治療月經(jīng)過(guò)多的藥茶方是什么?月經(jīng)過(guò)多的... -
銀耳的6大養(yǎng)生功效你不得不了解2016-04-14 17:28生活中有很多食物，它們不僅可以滿足我們舌尖上的需要，還可以滿足我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而銀耳就是其中一個(gè)。... -
治療心悸的蓮子心茶2016-04-13 14:37心悸這種癥狀一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則后果將會(huì)非常嚴(yán)重。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這心悸的藥茶治療方以及心悸的幾種治療偏方和心悸的病因，接下來(lái)趕緊跟著... -
吃紅棗銀耳蓮子羹 能助消化還能安眠健胃2016-04-07 13:30平時(shí)煮粥的時(shí)候，大家應(yīng)該研究了不少營(yíng)養(yǎng)粥。對(duì)于紅棗銀耳蓮子羹的功效，相信也掌握了不少了。但不怎么研究廚藝的人應(yīng)該不太了解紅棗銀耳蓮子羹的作用。下面小編就說(shuō)說(shuō)這些... -
蓮子芯的功效 吃蓮子心能治療心衰和休克2016-04-06 15:28對(duì)于蓮子，很多人都比較熟悉，但是蓮子心的功效，知道的人就不太多了。畢竟這是平時(shí)接觸比較少的一種食物，其實(shí)蓮子心的作用很多，生活中我們要多多注意它的功效，偶爾也可... -
銀耳蓮子湯的功效 既能清肺熱還能補(bǔ)脾胃2016-03-25 13:22銀耳蓮子湯的做法，不知道大家會(huì)不會(huì)?相信不少朋友都是只喜歡喝。那么銀耳蓮子湯的功效是什么?知道的人應(yīng)該不多。... -
女人30喝點(diǎn)它肌膚緊致如少女2016-03-23 17:48愛美是女人的天性，每一個(gè)漂亮的女孩子都想要自己能夠一直永遠(yuǎn)保持著年輕時(shí)候的俊俏模樣，但是隨著時(shí)間的流逝，人們的身體素質(zhì)會(huì)不斷的下降，皮膚自然也會(huì)變得不再光潔細(xì)膩... -
蓮子中這物清熱解毒效果勝似藥2016-03-23 17:25有一句話是這么形容蓮花的那就是出淤泥而不染。并且蓮花是個(gè)寶，在它當(dāng)中所含有的蓮子吃了之后有非常多的養(yǎng)生功效。但是小編今天想要和你們說(shuō)的就是，在蓮子當(dāng)中含有一個(gè)寶...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 蓮子雞丁能健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心強(qiáng)身。適宜于食欲不振、消化不良、肢軟無(wú)力、眩暈健忘、心煩失眠、遺尿等患者來(lái)食用。
- 百合蓮子湯是一道很普通的家常菜，我們?cè)诓栌囡埡蠡蛘呤窍挛鐣r(shí)刻都常會(huì)吃點(diǎn)小甜點(diǎn)，而這款清香美味的點(diǎn)心無(wú)疑就成為大眾
- 銀耳蓮子湯的功效與作用 銀耳蓮子湯的功效： 銀耳性質(zhì)平和，味甘、淡，無(wú)毒，具有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃。益氣安神，強(qiáng)心
蓮子知識(shí)
蓮子作用功效
蓮子，是睡蓮科水生草本植物荷花的種子。又稱白蓮、蓮實(shí)、蓮米、蓮肉。荷花，又稱蓮、芙蓉、水芝。
1.防癌抗癌：蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功能。
2.降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。
3.強(qiáng)心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用;與瓊珍靈芝搭配煮水喝，可以治療失眠。
4.滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者， 服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
蓮子經(jīng)典藥膳
古人說(shuō)，吃蓮子能返老還童、長(zhǎng)生不老。這點(diǎn)是沒有科學(xué)根據(jù)的，但關(guān)于其在養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價(jià)值，歷代醫(yī)藥典籍多有記載。
藥膳
1.蓮肉糕：蓮子肉、糯米(或大米)各200克，炒香;茯苓100克(去皮)。共研為細(xì)末，白糖適量，一同攔勻，加水使之成泥狀，蒸熟，待冷后壓平切塊即成。
2.蓮子百合麥冬湯：蓮子15克(帶心)，百合30克，麥門冬12克。加水煎服。本方用帶心蓮子以清心寧神，百合、麥門冬亦有清心寧神之效。用于病后余熱未盡，心陰不足，心煩口干，心悸 不眠等。
3.蓮子粥：蓮子20克發(fā)脹后，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水在火上煮爛熟，備用。
4.蓮子紅棗湯：蓮藕兩大截去皮切塊洗凈瀝干;紅棗4兩、蓮子2兩用水浸泡至軟后撈起;將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖適量水煮1個(gè)半小時(shí)，至食材軟透。
5.紅棗銀耳蓮子湯：紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調(diào)味。
熱點(diǎn)推薦
- 蓮子奶糊的功效
- [原料] 石蓮子60克，牛奶200毫升，白糖適量。 [制法] 1.將石蓮子去硬殼.