白發(fā)
到了一定的年齡階段，人總會長白發(fā)，很多人都以為白發(fā)是年齡的象征，其實(shí)從整個(gè)社會現(xiàn)象來看，即使年紀(jì)輕輕，也會有白發(fā)的現(xiàn)象。那么，如何白發(fā)變黑發(fā)？這想必是很多人都比較關(guān)心的事情吧，治療白發(fā)方法還是很多的，但是想要根治白發(fā)可能不是那么容易。下面，不妨一起通過具體專題內(nèi)容來看看，希望對大家有幫助。
相關(guān)常識
- 這兩種方式讓你白發(fā)變黑很簡單
- 不經(jīng)意間，歲月催人老，很多人雖然害怕衰老的到來，但是也不得不坦然接受。幸好，感受時(shí)間的印記并不是很多。要說有的話
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- 隨著生活壓力與學(xué)習(xí)壓力的與日俱增，很多人都會提早出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，或者是天生就白發(fā)的。其實(shí)生活中有許多白發(fā)變黑發(fā)的
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- 你還在為少年白發(fā)而煩惱嗎
- 說到少白頭，可能很多人都是不知道的。其實(shí)少白頭就是我們所說的少年白發(fā)。那當(dāng)出現(xiàn)少白頭的時(shí)候應(yīng)該怎么治療呢?少白頭
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白發(fā)知識
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為什么會長白頭發(fā)
1. 年齡
頭發(fā)隨著年齡的增大，毛囊大量磨損而產(chǎn)生大量過氧化氫，這是致使頭發(fā)變白的主要原因。因?yàn)檫^氧化氫阻礙了頭發(fā)的天然色素——黑色素的正常合成。
2. 某些疾病
些患者長期受到甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導(dǎo)致少量白發(fā)。但據(jù)專家表示，這種病理性白發(fā)是可以變黑的，除了要努力治療疾病之外，平時(shí)還要多注意緩解壓力，養(yǎng)成正確的起居飲食習(xí)慣。
3. 缺乏營養(yǎng)素
B族維生素的缺乏
從營養(yǎng)元素角度，身體缺少了維生素B1、維生素B2、維生素B6都會造成白發(fā)。因此，平時(shí)可以有針對性的吃一些富含維生素B的食物，如蛋類、蔬菜、豆類、谷類等。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，發(fā)為血之余，多吃一些養(yǎng)血食物也能起到烏黑頭發(fā)的作用。
銅、鐵元素缺乏
從身體所必需微量元素看，飲食中缺少了銅、鐵攝入，也會導(dǎo)致白發(fā)。微量元素到底怎樣影響頭發(fā)?其實(shí)，頭發(fā)的色素顆粒含有鐵與銅的混合物，若頭發(fā)中鎳的含量增加時(shí)，頭發(fā)就會變灰白色。
因此，為了預(yù)防白發(fā)，飲食上應(yīng)多攝入含鐵與銅高的食物，如含鐵高的黑木耳、海帶、大豆等;含銅高的食物如蝦蟹、堅(jiān)果。
4. 心理原因
心理刺激可使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。所以，平時(shí)要保持樂觀的心態(tài)，切勿暴喜暴憂，還要多注意緩解壓力，也能有效改善白發(fā)。
5. 用腦過度
研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動(dòng)者長期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習(xí)慣等，因而易于過早出現(xiàn)白發(fā)。
6. 不正確的生活習(xí)慣
除了一些生理和心理原因以外，不健康的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致白發(fā)滋生。如果你經(jīng)常頭發(fā)沒吹干就睡覺，也會容易出現(xiàn)白發(fā)。這是因?yàn)轭^發(fā)沒吹干會使毛發(fā)一直處于“寒冷”狀態(tài)，類似“傷寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素細(xì)胞不再生長發(fā)育，使它沒有能力失去分泌黑色素，進(jìn)而阻礙黑色素顆粒形成。
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