白頭發(fā)意味著衰老的跡象，所以沒有人愿意看到自己出現(xiàn)白發(fā)，很多愛美的女性在出現(xiàn)白頭發(fā)的時候非常的苦惱，不知道該如何改善，那么女人長白發(fā)怎么辦呢?如何預(yù)防女人過早長白發(fā)?白頭發(fā)拔一根長十根是真的嗎?下面，我們一起來看看。

　　女人長白發(fā)的原因

　　女人長白頭發(fā)的原因有很多種，總結(jié)起來就是兩大方面的原因，先天因素和后天因素，下面我們看一下具體的。

　　先天因素：

　　很多年輕女性很早就長了白頭發(fā)，其家人也有少白頭，這種情況可能是遺傳導(dǎo)致的。

　　后天因素：

　　(1)有些女人長白發(fā)是因?yàn)槭艿搅四撤N刺激，會在很短的時間內(nèi)就出現(xiàn)大量的白發(fā)，這種情況可能與精神因素有關(guān);

　　(2)體內(nèi)某些營養(yǎng)元素的缺乏，如蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白;

　　(3)某些疾病也會導(dǎo)致出現(xiàn)女性少白頭，這些疾病主要有：內(nèi)分泌紊亂、結(jié)核、傷寒、植物神經(jīng)功能障礙等都會導(dǎo)致年輕女人長白頭發(fā)。

　　(4)從中醫(yī)角度說，白頭發(fā)的位置是身體某個部位反應(yīng)出來的訊號：前額白發(fā)，可能是脾胃失調(diào)，兩鬢斑白，可能是肝火旺盛，后腦勺白發(fā)，可能是腎氣不足。

　　如何預(yù)防女人過早長白發(fā)

　　俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強(qiáng)心理承受能力，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發(fā)的產(chǎn)生。

　　合理飲食，平時應(yīng)多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強(qiáng)壯和使頭發(fā)烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現(xiàn)白發(fā)，因此年輕女人可適當(dāng)吃些滋補(bǔ)腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等

　　在平時的生活中積極的鍛煉，多參加一些體育活動，不但能增強(qiáng)免疫力，還能減少疾病發(fā)生的機(jī)會，減少女人白頭發(fā)出現(xiàn)的幾率。

　　可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預(yù)防年輕女人過早長白發(fā)的作用。

　　白頭發(fā)拔一根長十根

　　長白頭發(fā)主要是因?yàn)榧?xì)胞不能制造黑色素了，因此，說白頭發(fā)拔一根長十根是不正確的。但是假如特意把大量白頭發(fā)拔掉，可能會導(dǎo)致頭皮炎癥阻礙頭發(fā)的健康生長，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以，一般情況下是不建議拔白頭發(fā)的。如果實(shí)在不想看到白發(fā)，可以將其剪掉。