心理治療

　　有研究顯示，妊娠期發(fā)生糖尿病的孕婦，其焦慮以及抑郁癥狀發(fā)生率高達(dá)25.6%。 焦慮會(huì)使糖尿病準(zhǔn)媽媽血糖升高，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦還易情緒緊張，致血糖水平波動(dòng)大，增加控制血糖的難度。心理調(diào)節(jié)有助于改善孕婦情緒，使其積極配合飲食控制及其他治療，有利于血糖的調(diào)節(jié)。

　　妊娠期糖尿病食譜

　　經(jīng)典食譜

　　早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個(gè)50克。

　　早點(diǎn)：蘇打餅干25克。

　　午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克。

　　午點(diǎn)：黃瓜汁150克。

　　晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。

　　晚點(diǎn)：牛奶220克。

　　其他：色拉油25克、鹽4克。

　　妊娠糖尿病不能吃什么

　　1、避免高糖食物，如各種糖果、甜食。

　　2、減少脂肪的攝入，除限制動(dòng)物脂肪之外，每日烹調(diào)油宜在20克以下。

　　3、避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

　　4、避免含膽固醇高的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟。

　　結(jié)語(yǔ)：妊娠期糖尿病的控制是很有必要的事情，若是妊娠期出現(xiàn)糖尿病而血糖還居高不下的話(huà)，對(duì)于胎兒的健康是有很大影響的。妊娠期糖尿病的飲食需要特別注意一些，避免食用一些高糖、高脂肪的食物，從而導(dǎo)致血糖升高。