這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。對(duì)其過(guò)敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

　　2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

　　孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開(kāi)，胎兒正在迅速地成長(zhǎng)，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個(gè)階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、......

　　孕婦咳嗽吃什么好

　　一、荸薺(馬蹄)

　　如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲(chóng)病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治療咽喉腫痛。

　　二、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁?，可再放入枸杞、棗等，能?rùn)肺止咳。另外，生蘋(píng)果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋(píng)果泥加溫后食用，是治療消化不良的好藥方。

　　三、梨

　　可生津止渴，清熱止咳等。內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食,有清肺熱、開(kāi)胃作用。加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。

　　四、枇杷

　　枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)孕婦的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?孕婦在孕期間要禁忌這幾類食物列如：木瓜、山楂、葡萄、柿子、龍眼等。這些食物一旦吃多嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，希望媽媽們一定要牢記哦。上文小編還介紹了孕婦吃什么食物好，媽媽們可以嘗試一下哦。