便秘者多吃蘿卜
吃到“積滯”的人，通常表現(xiàn)為腹脹、大便不通、放屁較臭(多數(shù)是肉食吃太多)等，應吃幾頓蘿卜，以幫助消化。吃了蘿卜后，不少人會出現(xiàn)頻頻放屁的現(xiàn)象，這就是蘿卜的“下氣”功效了。
所謂“下氣”，就是加強胃腸道的運動，使胃腸道的氣體從肛門排出，有進有出，這樣就能很好地緩解因脹氣引起的胃脹及腹脹等不適。
同時，由于蘿卜能加強胃腸的運動，因此，它對功能性便秘也有一定的作用。
化痰
蘿卜本身有良好的化痰作用，能夠使痰變稀而容易咳出。陳延說，從中醫(yī)的角度講，蘿卜，性偏涼，所以在化痰方面，應以清化熱痰(即粘稠的黃痰)為主。平時咳嗽痰多，痰液粘稠難咳的，一般是熱痰，這時吃些白蘿卜，對咳嗽咳痰都有一定的幫助。
孕婦吃蘿卜是具有著好的作用的，因為蘿卜食用之后能夠增加孕婦的食欲，幫助孕婦去進行消化，所以蘿卜能夠起著事半功倍的輔助的作用。
它還能夠去補充孕婦所需要的微量元素。蘿卜還有著一定的葉酸和淀粉酶，它能夠補充懷孕期間所出現(xiàn)的一些營養(yǎng)的缺失現(xiàn)象。
蘿卜的品種是比較多的，那么它的營養(yǎng)和功效也是有著區(qū)別。所以在選擇蘿卜的時候要根據(jù)自己的實際的情況，能夠聽從醫(yī)生的建議去選擇。
白蘿卜是屬于偏涼性的食物，所以建議平時好不要多吃，另外白蘿卜還是一種比較清甜的蔬菜，所以如果孕婦胃口不好的話可以通過吃白蘿卜來調理。
總結：通過上文的介紹，相信大家對孕婦是否可以吃白蘿卜都有了答案。除此之外，文中還介紹了白蘿卜的作用以及孕婦吃白蘿卜的好處，這些僅供大家參考。每個人的身體情況不同，孕婦要注意根據(jù)自己的實際情況選擇食物哦。
