孕婦吃芒果有什么壞處

　　芒果有著它的高營(yíng)養(yǎng)，還是有些不足的地方。所有的食物都是如此，都有兩面性，所以我們就要做到適度。那么，孕媽吃芒果可以有很多很多的好處，但是，不得不說(shuō)也有著一些不好的地方哦，孕媽在吃的時(shí)候要注意吃的量以及吃的方法哦，這樣才能保證孕媽的身體棒棒噠，也才能保證寶寶發(fā)育的更好。那么，孕媽吃芒果有什么不足的地方?

　　1、過(guò)敏

　　過(guò)敏體質(zhì)吃芒果會(huì)引起過(guò)敏過(guò)敏體質(zhì)者要慎吃芒果，吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。即使本身沒(méi)有敏感史者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)即時(shí)有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。

　　2、易造成濕毒

　　芒果性質(zhì)帶濕毒，如果孕媽本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。

　　3、含糖量高

　　由于芒果含糖量較高，吃多了會(huì)導(dǎo)致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應(yīng)忌食。所以，孕媽在吃的時(shí)候就要注意方法了，要揚(yáng)長(zhǎng)避短，不宜大量進(jìn)食哦!否則會(huì)“發(fā)黃”，并對(duì)腎臟造成損害呢。

　　孕婦吃芒果怎么吃好

　　芒果這種水果除了可以直接吃之外，還有很多的吃法哦。可以花一點(diǎn)心思和時(shí)間，就可以吃到營(yíng)養(yǎng)又美味的不同的芒果。所以，孕媽媽怎么吃芒果才能發(fā)揮它的大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并且更好吃呢?不妨接著往下看。

　　芒果拌酸奶

　　原料：芒果1個(gè)，原味酸奶250克

　　調(diào)料：曲奇餅干2片、玉米脆片20克

　　1、挑選新鮮芒果洗凈，削皮切成塊狀

　　2、將曲奇餅干掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中

　　3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且有著止嘔、止暈。益胃的功效。它的維生素C的含量超過(guò)了橘子、草莓等水果。特別適合孕吐惡心、食欲不振的孕婦來(lái)食用。

　　總結(jié)：孕婦吃芒果對(duì)身體的好處是非常多的，因?yàn)槊⒐臓I(yíng)養(yǎng)是很高且很全面的。但是要注意的是，芒果是很容易致敏的食物，如果吃芒果身體有出現(xiàn)不適的狀況就立馬停止食用，并且去醫(yī)院進(jìn)行檢查。芒果的含糖量很高，吃多的話可能還會(huì)導(dǎo)致高血糖等問(wèn)題。所以孕婦在吃芒果的時(shí)候也要注意適量。