7. 每天早上小米粥和豆?jié){換著喝，把黑豆，黃豆，紅豆提前一天晚上泡上，第二天早上打豆?jié){，要堅持喝，對補(bǔ)血和補(bǔ)羊水都好，孕婦后期很容易缺血。
1.妊娠第一個月(1～4周)
如果孕媽媽的月經(jīng)周期按照二十八天來算的話。從未次月經(jīng)第一天計算妊娠時刻，妊娠第二周未是精卵結(jié)合，受孕的時刻，受精后，細(xì)胞不斷進(jìn)行割裂，很快變成一個實心的細(xì)胞團(tuán)，形如?？?，稱為桑堪胚。細(xì)胞割裂發(fā)生在受精卵沿輸卵管向子宮飄送的過程中。受精后約4天，孕卵抵達(dá)子宮。
妊娠第3周，細(xì)胞團(tuán)脫去外膜，為著床做好準(zhǔn)備，此時細(xì)胞數(shù)約有150個，并分化成兩個部分：內(nèi)細(xì)胞群就是后來的胎兒，外層細(xì)胞將來形成胎盤和羊膜囊。胚泡植入到富有養(yǎng)料和氧氣的海綿狀子宮內(nèi)膜中，完成了著床，這時孕婦的血液中大量氧、蛋白質(zhì)、維生素和其他各種物質(zhì)的分子就透過薄薄絨毛壁，源源不斷地進(jìn)入胚胎的血流。
妊娠第4周，胚泡已牢固地種植人子宮里，在那里生長發(fā)育成一個很小的胚胎。此時，到了月經(jīng)該來潮的時刻，孕婦初的感覺是乳房脹滿而觸痛，同時月經(jīng)并未來潮，應(yīng)該考慮是否懷孕了。妊娠3～4周時，稱為胎芽期，胎芽身長約0.5～1厘米，狀如小海馬，此期為重要臟器生長期。
2. 妊娠第二個月(5～8周)
如果到第五周，月經(jīng)仍未來潮，基礎(chǔ)體溫呈高溫狀態(tài)，持續(xù)16天以上者，可去醫(yī)院驗?zāi)?，若妊娠試驗為陽性，可基本確定為妊娠。此時孕婦開始出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)多愁善感煩躁的情緒。孕婦身體的一些部位也開始變化：乳房發(fā)脹、乳頭乳暈發(fā)黑、尿便及白帶增多等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象都是生理現(xiàn)象，不必為此感到焦慮。在妊娠第二個月，胚胎有軀體和“尾”。能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，這些小嵴就是今后的手指和腳趾。
在妊娠第5周時，胚胎的神經(jīng)管逐漸形成。這些神經(jīng)管今后會發(fā)育成腦和脊柱。
妊娠7周左右：胎兒身長約2～3厘米，重量約4克左右，已長出了手和腳，眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，臉部初步像人了。
3.妊娠第三個月(9～12周)
當(dāng)妊娠進(jìn)入第九周時，胚胎的臉已有明顯的特征，胚胎的身體拉長、變直、尾巴縮短到消失。到第十周，胚胎期告結(jié)束，而進(jìn)入胎兒期。胎兒的人體特征明顯顯示出來，已可見手指和腳趾。臍帶也逐漸長長，胎兒可以在羊水中自由轉(zhuǎn)動。此時胎兒的心臟、肝臟、胃、腸等更加發(fā)達(dá)，腎臟也漸發(fā)達(dá)，產(chǎn)生尿液，并有了輸尿管，胎兒可以進(jìn)行微量排泄了。
到十一周未孕婦的子宮已有拳頭那么大，如果按壓子宮周圍，會覺得下腹部有壓迫感或足跟抽筋，同時小便次數(shù)增多。此時妊娠反應(yīng)逐漸減輕，不久就會消失。孕婦此時會感到乳房更加膨脹，在乳暈，乳頭上開始有色素沉著，顏色發(fā)黑。
這個時期孕婦容易發(fā)生便秘和腹瀉。此期是容易流產(chǎn)時期，孕婦應(yīng)停止激烈的體育運(yùn)動和體力勞動，不宜旅行。同時要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。如果這個時期孕婦有下腹痛和少量出血，應(yīng)立即接受醫(yī)生的檢查，因為有流產(chǎn)和宮外孕的可能性，千萬不可放松警惕。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對準(zhǔn)媽媽需要注意哪些問題也有了一定的了解了。準(zhǔn)媽媽們在飲食、穿著、預(yù)防感冒等一方面是需要非常注意的。孕媽媽感冒的話是不能亂吃藥物的，所以孕婦在平時生活中要做好相應(yīng)的預(yù)防。
