產(chǎn)婦生產(chǎn)時耗費了大量的力氣，也因為失血過多等，身體通常是非常虛弱的，又因為要給寶寶哺乳，所以產(chǎn)婦的飲食是很重要的，有些食物不能吃。那么，產(chǎn)婦不能吃哪些食物?產(chǎn)婦吃什么好?一起來看看吧。

　　產(chǎn)婦不能吃哪些食物

　　產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，身體抵抗力也下降了，所以營養(yǎng)的飲食是非常重要的，吃的好能加快身體的恢復，但是有些食物是不能吃的，否則會對身體產(chǎn)生不利的影響。那么，產(chǎn)婦不能吃哪些食物?

　　1、寒涼生冷食物

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體氣血虧虛，所以要多補充溫補的食物，這樣有利于氣血的恢復。但是如果吃生冷或者寒涼的食物，這樣不僅不利于脾胃的消化吸收，而且也不利于身體惡露的排出。

　　2、辛辣刺激性食品

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)后氣血兩虧，如果進食辛辣刺激的食物，比如辣椒等，這樣會導致身體發(fā)汗，不僅消耗了力氣，也傷津損血，從而加重了產(chǎn)后的虛弱，甚至會導致疾病等。

　　3、酸澀收斂食品

　　產(chǎn)后淤血內(nèi)阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

　　4、冷飲、冷食

　　如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

　　5、忌食過咸食品

　　過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。如果產(chǎn)后尿多、汗多，可適當攝入鹽分。

　　6、忌食過硬、不易消化的食物

　　產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

　　7、加工食物

　　產(chǎn)后應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質(zhì))，應盡量避免。另外，罐頭、咸蛋、熏制食物，皆要避免。