不少媽媽在剛剛生過孩子之后都覺得身體比較虛弱，需要補充大量的營養(yǎng)。但是又不知道從哪里補充起，擔心吃到對身體有傷害的東西。連平時經常吃的水果也不敢亂吃了，那么產婦可以吃葡萄嗎?
產婦可以吃葡萄嗎
在生過孩子之后難免身體會感覺很疲勞，所以通過食療來補充體力是很正常的選擇。產婦在剛剛生完的頭兩天一般就會胃口得到恢復，想要多吃一些有營養(yǎng)的東西了，吃水果其實是很好的選擇。
葡萄我們知道它是一種比較溫和的水果，不是涼性的，但是也不容易上火，所以產婦來吃是非常合適的。因為它可以幫助人體補充鐵元素，鐵元素又能幫助造血，產婦如果有失血過多的情況，吃它是好不過了。
產婦在產后頭幾天里，產婦體質較虛弱，消化功能差，食欲差，應吃些清淡、富于營養(yǎng)而容易消化的飲食，以后可根據各人的情況增加進食量與成份，保持充足全面的營養(yǎng)供給，在不增加消化道負擔的前提下，產婦還應多吃些水果，以補充所需的維生素及礦物質。
除了葡萄之外，蘋果和橙子等等水果也是不錯的選擇。在吃的時候要注意先把水果清洗干凈，可以使用專門的水果清洗劑，這樣可以保證沒有農藥和化學成分的殘留，對產婦的身體更加的有保證。
1、葡萄中含有大量的葡萄糖，能夠很快的被人體吸收，轉化成能量。當人出現(xiàn)低血糖的時候，可以喝一些葡萄汁，能夠很好的緩解癥狀。
2、法國科學家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
3、葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基。
4、葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。
5、葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。
6、葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
