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追奶的最佳時間是夜晚嗎 這樣以為你就錯了

  不少媽媽由于工作壓力大,在生產(chǎn)之后還要去上班,奶水漸漸的就會不足,導致寶寶沒有奶吃,這時候不少媽媽就要開始追奶,那么,聽說追奶的佳時間是夜晚,這和夜晚有什么關(guān)系呢?表示并不是很理解,今天我們一起來了解一下,追奶的佳時間是夜晚嗎?

  追奶的佳時間是夜晚嗎

  追奶好時間是在產(chǎn)后奶水減少的時候,如果奶水徹底沒有了再追奶,一般效果不佳。 所以追奶的佳時期并不是夜晚,這和夜晚并沒有關(guān)系,而是要看媽媽奶水的情況而定。

  產(chǎn)后奶水減少是指產(chǎn)婦在哺乳時乳汁不足夠甚至不能喂養(yǎng)嬰兒者,產(chǎn)后寶媽在正常哺乳時,突然高熱或七情過極后,乳汁驟少,不足于喂養(yǎng)嬰兒。這時候?qū)殝寕兙鸵M行追奶了。

  如寶媽們等到自己奶水全部斷掉在進行追奶,那時身體的孕激素已經(jīng)下降,乳腺也不如產(chǎn)前期發(fā)達,甚至有些乳腺管已經(jīng)關(guān)閉了,此時在進行追奶,一般達不到寶媽預想的效果。

  追奶的方法

  1、多喝湯

  寶媽們一定要多喝湯湯水水的。這些東西喝了才會有奶,營養(yǎng)才會好。每天燉豬手加上黃豆,你想加花生也行??傊蛔约旱目谖都?,喜歡吃什么加什么,能吃的下才是重要的。不要怕胖,寶寶吃奶媽媽消耗的熱量很多。

  鯽魚豆腐湯是奶水多的好湯,如果是一直不多的媽媽可以加一味通草加一味王不留行一起煮,一個是通乳腺的。乳腺通了才能順暢的制造奶水。鯽魚湯不僅能補充鐵元素和豐富的蛋白質(zhì),還有助于產(chǎn)婦胸部的血液循環(huán),增加產(chǎn)婦胸部乳汁的分泌。

  2、多喝水

  別聽老人的說什么喝水奶水沒有營養(yǎng),你的奶水百分之八十都是水。你不喝水,奶水怎么會夠吃。補充足夠的水分才能分泌足夠的乳汁。我那時候就用紅棗桂圓泡水喝,每天幾大杯,不上火又補血,奶水也很多。

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