柿子美味多汁，還且還便宜，物美價(jià)廉，柿子中更是含有豐富的維生素、鉀、鐵、鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，柿子性寒，可以緩解在妊娠期孕婦的一些高血壓反應(yīng)，這個(gè)都是很有用的。

　　芒果

　　芒果的營養(yǎng)價(jià)值也很高，其中的維生素A的含量比一般水果都要多，芒果含有糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，這些人體都能夠吸收，不怕吸收不了，所以孕婦可以大膽吃芒果，有利無害。

　　柑橘

　　柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。

　　孕期不能吃的食物

　　螃蟹

它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　甲魚

　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

　　薏米

　　薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。 藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　馬齒莧

　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦吃水果的一些情況，在日常生活中，孕婦只要注意一下，就不會(huì)出現(xiàn)什么問題，為了自己，也為了肚子里的寶寶，各位準(zhǔn)媽媽一定不能夠亂吃食物，合理飲食，這樣才能讓寶寶健康成長(zhǎng)。