懷孕期間，孕婦的飲食是很重要的，有些食物能吃，有些食物不能吃，都是要很講究的，不能夠怠慢，那么孕婦可以吃什么水果呢?又有哪些水果不能吃呢?下面就讓我們來(lái)看一下。

　　孕婦可以吃什么水果

　　檸檬

　　可謂是水果中的維C王，雖然輕微帶有酸澀，但是檸檬的維C含量是其他水果所無(wú)法匹敵的，在孕期適當(dāng)使用檸檬不僅僅有防止孕吐，更能使得準(zhǔn)媽媽放松心情。

　　櫻桃

　　櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對(duì)鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

　　奇異果

　　奇異果中含有豐富的維生素C,A,E以及鉀,鎂,纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)元素。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個(gè)奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是日常生活中受大眾喜愛(ài)的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個(gè)蘋(píng)果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)小寶寶同樣有利。

　　葡萄

　　準(zhǔn)媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達(dá)到很好的安胎效果，民間更有說(shuō)法：準(zhǔn)媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會(huì)很漂亮，但是不宜過(guò)量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

　　橙子

　　準(zhǔn)媽媽在孕期對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的需求大大提升了，在水果中橙子同樣是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z取來(lái)源，橙子中富含豐富維生素和礦物質(zhì)，具有很好的軟化和保護(hù)血管、降低血脂等功能。

　　梨子

　　在孕期很多準(zhǔn)媽媽睡不好，并且情緒易浮躁不安，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├孀?，梨子中富含豐富水分、B類(lèi)維生素等物質(zhì)，可以有效起到鎮(zhèn)靜安神，并能有效防止妊娠水腫及高血壓。

　　香蕉

　　香蕉可以治療孕婦在孕期出現(xiàn)的牙痛，只要每天吃上兩根香蕉，就能輕松緩解，香蕉中含有豐富的鉀，而且還含有葉酸， 物質(zhì)可以讓肚子里的寶寶正常發(fā)育，可以防止一些畸形和無(wú)腦的危險(xiǎn)。