其次，準(zhǔn)媽媽適量食用葡萄，還能有益胎兒大腦發(fā)育，改善寶寶偏黑的膚色。讓寶寶從胎兒時期開始變聰明、變白嫩。

　　葡萄中含有的一種名叫“花青素”的物質(zhì)。其具有抗氧化去除過氧化自由基的能力，除能減少自由基對血管的傷害外，還可以促進(jìn)眼睛周邊細(xì)胞的循環(huán)，有助于視力的改善，緩解。

　　另外，葡萄中的花青素屬生物類黃酮，可以增強(qiáng)眼睛感光物質(zhì)視紫質(zhì)的生成，而視紫質(zhì)可以促進(jìn)視覺的敏銳度，擴(kuò)大眼睛在黑暗中的視野范圍。吃葡萄對寶寶的眼睛也有不少好處。

　　吃葡萄注意事項(xiàng)

　　雖然葡萄對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都大有好處，但畢竟孕期的飲食需要格外留心，準(zhǔn)媽媽在吃葡萄時還是有些需要注意的事項(xiàng)。

　　吃完葡萄避免喝水

　　葡萄有潤腸通便之功效，如果準(zhǔn)媽媽在吃完葡萄后立刻喝水，就可能導(dǎo)致腹瀉。如果是吃葡萄后喝水，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產(chǎn)生了腹瀉。

　　避免食用過量

　　任何富有營養(yǎng)價值的食物都會有“過猶不及”的狀況，如果準(zhǔn)媽媽吃葡萄過量，也不利于健康。這是因?yàn)槠咸训暮橇亢芨撸瑫黾釉衅谔悄虿〉娘L(fēng)險。

　　葡萄不宜與水產(chǎn)品同食。準(zhǔn)媽媽在食用葡萄的4小時內(nèi)應(yīng)當(dāng)避免食用水產(chǎn)品，這是因?yàn)椋a(chǎn)品中的鈣與葡萄中的鞣酸會經(jīng)過化學(xué)反應(yīng)生成難以吸收的物質(zhì)，影響準(zhǔn)媽媽的健康。

　　不能與牛奶一起吃

　　眾所周知，葡萄里含有豐富的維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C形成化學(xué)反應(yīng)，這會對胃造成傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴(yán)重者還會嘔吐。所以，千萬不要把牛奶和葡萄混在一起吃。

　　漱口護(hù)牙

　　發(fā)酵糖類含有對牙齒有害的成分，而有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒，所以家必備提供您一定要注意衛(wèi)生。

　　總結(jié)：在孕期，不論是吃什么東西都要小心翼翼，那么，吃葡萄固然對孕媽身體有好處，也對胎兒有好處，但，葡萄也不可過量食用，上文中講述的吃葡萄注意事項(xiàng)，各位孕媽們也要注意了，以免犯了錯誤對寶寶和自己都造成傷害。