很多的家庭都希望生出健康的寶寶，年輕的小夫妻們都非常的重視備孕的事情，懷孕前的準備究竟有哪些呢，懷孕初期癥狀是什么呢?懷孕多久會有反應呢，對于備孕和懷孕常識不了解的朋友們，趕緊來看看下文詳細的介紹吧，看看你們平時都做對了嗎?
目錄
3、懷孕前的必看的心理準備 4、懷孕前的飲食禁忌
7、女性備孕怎么補鈣 8、準備懷孕前必看的攻略
懷孕前的身體準備
在決定懷孕之前，重要的是注意飲食和生活方式。
(1)疾病治療
想要順利的生育一個健康、聰明的孩子，夫婦雙方的身體必須是健康的。如果一方在某一方面患有疾病，就會影響胎兒的形成和健康發(fā)育。因此，應當認真治療后再懷孕，這不僅是生育一個健康孩子的必要條件，也是保證妻子安全度過孕期生活的必要措施。
婦女懷孕后，除生殖器官有明顯改變外，其他器官的代謝活動也大大增強，以適應妊娠期間胎兒生長發(fā)育的需要。如果母體患有某些比較嚴重的疾病時，就會影響到胎兒的生長發(fā)育，還會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。此外，懷孕也會影響母體疾病的痊愈，甚至加重。一般來講，為了慎重起見，男女任何一方患有傳染病及較重的慢性疾病，如活動性結核、病毒性肝炎、麻風、傷寒等，特別是女方患有較重的疾病，如心臟病、腎臟病、肝病、糖尿病、血液病、甲亢、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，都應積極治療，康復后再受孕。
(2)停止避孕
如果一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就應在決定懷孕前6個月停服避孕藥品，或至少在懷孕前3個月停止服用，使生育機能有足夠時間逐漸恢復過來。停服避孕藥期間，可以采用別的避孕方法，如男用避孕套及女用子宮帽等。
如果懷疑自己在服用避孕丸期間有了身孕，就應盡快去請教醫(yī)生，因為避孕丸中的荷爾蒙(激素)有危險性，可能影響胚胎的早期發(fā)育。如果是采用宮內(nèi)節(jié)育器來避孕的，在計劃懷孕前只需請醫(yī)生代為除去宮內(nèi)節(jié)育器便可，無需再用別的方法避孕。但假如在放置了宮內(nèi)節(jié)育器后發(fā)覺懷孕了而又想保存胎兒，應盡快到醫(yī)院就診，因為宮內(nèi)節(jié)育器留在受孕的子宮內(nèi)可以導致小產(chǎn)或嬰兒先天不足。
(3)加強鍛煉
受孕前，年輕的妻子應下決心先調整好身體，以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在佳狀態(tài)，承受養(yǎng)育胎兒、教育胎兒的重任。勝任懷孕、分娩時體力的消耗，未來的媽媽在懷孕前就應該進行身體素質方面的鍛煉，如游泳、登山、做廣播操、長跑、打球、練健美操、跳舞等。每日只用15分鐘時間，堅持2個月，就可以達到增強身體素質的目的。
(4)夫婦忌煙酒
假若已計劃好要生孩子，就應盡量在懷孕前3個月戒煙。戒煙需要時間和恒心，為了嬰兒的健康，懷孕前戒煙是勢在必行。因為吸煙與不育癥有極大的關系，尤其對男性不育方面的影響更大。因為精子比卵子更容易受損害，而且已有實例證明，吸煙能破壞吸煙者身體細胞中的染色體(遺傳因子)。酒精是第二類懷孕時必須禁忌的“社交性”藥物。酒精影響胎兒發(fā)育不健全的例子很多，主要影響孩子身、心兩方面的發(fā)育。凡經(jīng)常過量飲酒的人，受孕時間起碼應安排在戒酒的10周以后，往后拖延一段更好。
(5)流產(chǎn)、引產(chǎn)后要休養(yǎng)
凡是流產(chǎn)或引產(chǎn)之后，不要立即再次懷孕，至少要經(jīng)過半年之后才能考慮受孕，這樣可使子宮內(nèi)部有一個修復過程，決不可輕率再孕。
