蝦其實是生活中比較常見的一種十分有營養(yǎng)的海鮮，也是孕期的媽媽愛的一種食物，不但可以為孕媽媽補充鈣、碘、鋅，還可以為促進調(diào)節(jié)心血管的流動，有利于保胎安胎，今天小編將和大家一起來聊聊有關蝦的知識，一起來看看吧!
目錄
孕婦能不能吃蝦，重要的一點就是對海鮮過不過敏。
無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
補充蛋白質(zhì)
孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補充蛋白質(zhì)。
保護心血管系統(tǒng)
蝦可以調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，增加血液流量，促進心臟跳動。
補鈣
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。
蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
補碘
蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大。
如果缺碘會出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利于保胎安胎。
孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦。
