蝦其實(shí)是生活中比較常見(jiàn)的一種十分有營(yíng)養(yǎng)的海鮮，也是孕期的媽媽愛(ài)的一種食物，不但可以為孕媽媽補(bǔ)充鈣、碘、鋅，還可以為促進(jìn)調(diào)節(jié)心血管的流動(dòng)，有利于保胎安胎，今天小編將和大家一起來(lái)聊聊有關(guān)蝦的知識(shí)，一起來(lái)看看吧!
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孕婦能不能吃蝦，重要的一點(diǎn)就是對(duì)海鮮過(guò)不過(guò)敏。
無(wú)論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬(wàn)也別吃生的，以免引起腸胃不適。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
保護(hù)心血管系統(tǒng)
蝦可以調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，增加血液流量，促進(jìn)心臟跳動(dòng)。
補(bǔ)鈣
從妊娠第四個(gè)月開(kāi)始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。
蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。
補(bǔ)碘
蝦肉富含碘元素，孕婦對(duì)碘的需求量很大。
如果缺碘會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過(guò)補(bǔ)碘，利于保胎安胎。
孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對(duì)蝦沒(méi)有過(guò)敏等反應(yīng)。如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏，則不適宜吃蝦。
