糖尿病患者想要預(yù)防并發(fā)癥，首先要將血糖控制在合理范圍內(nèi)，平時的飲食就至關(guān)重要。糖尿病患者常會出現(xiàn)三多一少的癥狀，因此平時要堅持少吃多餐、定時定量，還要少吃一些升糖指數(shù)高的食物，積極改變進(jìn)餐的順序，從而通過飲食將血糖控制住。

　　3、定期進(jìn)行檢查

　　糖尿病并發(fā)癥的種類非常多，有些癥狀可能我們自己無法發(fā)現(xiàn)，因此需要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會根據(jù)各種并發(fā)癥的早期癥狀對患者進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問題之后可以盡早進(jìn)行干預(yù)治療，以免導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重。

　　4、進(jìn)行適當(dāng)運動

　　運動對于糖尿病患者來說是非常重要的，適量的運動能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還能消耗體內(nèi)多余的糖分，對于血糖的控制非常有利。糖尿病患者盡量選擇合適自己的運動，比如散步、打太極等。

　　5、控制體重

　　不少患者是因為體重超標(biāo)才導(dǎo)致了糖尿病，肥胖會降低胰島素的敏感性，從而導(dǎo)致血糖升高。因此想要控制血糖，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，要盡量將體重控制在正常范圍。

　　結(jié)語：糖尿病對健康的危害極大，并不是空腹血糖正常就不是糖尿病，還需要檢查餐后2小時的血糖值，才能判斷是否患有糖尿病。上文給大家介紹了5個預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的注意事項，想要降低患糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險，一定要謹(jǐn)記。

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