不少人發(fā)現(xiàn)自己周圍的糖尿病患者越來越多了，尤其是老年人群，血糖升高之后對身體健康的影響非常大，如果沒有控制好，還有可能引發(fā)其他并發(fā)癥，那么想要控制血糖，要做好哪些事情呢?部分患者對于控制血糖會有一些誤區(qū)，常見的誤區(qū)有哪些呢?
1、調(diào)整飲食
我們的飲食中會攝入較多碳水化合物，這些物質(zhì)在體內(nèi)會被轉(zhuǎn)變成為糖分，從而導(dǎo)致血糖的升高，所以糖尿病患者的飲食一定要規(guī)范，少吃一些升糖指數(shù)高的食物，比如甜食。新鮮的蔬菜和水果是不可缺少的，但是也要盡量選擇糖分比較少的，而且要做到少食多餐。
2、按時服藥
已經(jīng)確診了糖尿病之后，就需要按時服藥，按時服藥可以促進(jìn)胰島素分泌，減輕因為血糖升高給我們帶來的不適癥狀，按時服藥能更好的控制血糖。如果病情非常嚴(yán)重，則需要按時注射藥劑來控制血糖，減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。如果糖尿病患者沒有按時服藥，還有可能導(dǎo)致血糖波動過高，更難將其控制在健康范圍內(nèi)。
3、保持樂觀的心態(tài)
糖尿病屬于慢性疾病，無法完全治愈，如果患上了糖尿病，只能通過長期的調(diào)理來控制血糖。治療時間是比較長的，而且在調(diào)理期間需要調(diào)整飲食、按時服藥，這會給我們的生活帶來一些不便，有的患者因此比較焦慮。但是焦慮的情緒對糖尿病的改善并沒有作用，還有可能因為焦慮而導(dǎo)致血壓升高，對身體健康更加不利。
建議糖尿病患者調(diào)整好自己的情緒，和糖尿病和諧相處，一個樂觀、積極的心態(tài)更有利于控制血糖。
