3、個人體質(zhì)不同

　　如果身體非常容易出汗，在相同的環(huán)境下，別人沒有出汗而你大汗淋漓，很有可能是因?yàn)樯眢w太虛弱造成的。中醫(yī)認(rèn)為，陰陽虧虛是導(dǎo)致出汗的重要因素，中醫(yī)認(rèn)為的出汗包括自汗、盜汗、戰(zhàn)汗、絕汗、黃汗，如果非常容易出汗，可以通過中醫(yī)來調(diào)理。

　　不容易出汗的人多數(shù)為寒性體質(zhì)，平時經(jīng)常會感覺手足冰涼，還非常容易感覺疲憊、乏力，受涼之后經(jīng)常感覺肚子疼，這種情況多數(shù)為寒性體質(zhì)。

　　出汗過多對健康的影響

　　不少人認(rèn)為出汗能將體內(nèi)的廢棄物質(zhì)排出來，所以會采取措施來多出汗，其實(shí)并非出汗越多對健康越有利。

　　出汗過多會消耗掉體內(nèi)的能量，如果沒有及時補(bǔ)充水分、能量，還有可能引發(fā)低血糖，出現(xiàn)心慌、呼吸困難等不適癥狀。

　　此外，出汗過多會導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過多，很有可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)失調(diào)，如果沒有及時補(bǔ)充水分、電解質(zhì)，很有可能出現(xiàn)口干舌燥、乏力、頭暈等不適癥狀。

　　結(jié)語：汗液中99%為水分，出汗并不能幫助身體排毒，平時可以通過運(yùn)動來適當(dāng)增加排汗量，運(yùn)動后要注意適量補(bǔ)充水分，以免脫水。排汗過多或者過少對健康都不利，如果感覺到自己非常容易出汗，建議通過中醫(yī)來調(diào)理，如果是虛寒體質(zhì)，也可以通過注意保暖、吃溫食來調(diào)節(jié)。

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